I denna övning jobbar vi i två syften. 

1) Svart spelare 1 ska försöka ta sig ur press mellan någon av konmålen åt respektive håll. 

2) Röda spelare 1 och 2 ska försöka låsa fast och vinna bollen. I slutändan förhindart svart 1 att ta sig förbi åt något av hållen. 

Organisera er i tre led ca 5 meter ifrån ett sarghörn.
Tränaren står med bollar bredvid ledet i mitten. 

Tränare kastar en boll mot sarghörnet (spelare tittar framåt och får starta när de ser bollen framför sig). Svart spelare tillåts starta en meter framför de övriga två leden så denne har möjlighet att ta sig först till bollen i hörnet. 

Sedan gäller alltså för svart 1 att ta sig mellan någon av konsolen till höger eller vänster. För röda spelare ska vi förhindra detta och sedan också försöka vinna bollen av motståndaren. 

Hur kan jag jobba för att skapa utrymme att ta mig förbi min motståndare?
Vad händer om jag gör en fint innan jag kommer fram till bollen, kan det hjälpa?

Vad behöver jag göra som försvarande spelare för att hindra min motståndare att trampa förbi mig? 
När ska jag låsa och när ska jag gå för att vinna bollen?

Konor för att markera två mål. 

Extra bollar hos tränare.