Övningen har två syften. Dels som bollförare jobba med att göra dig spelbar för medspelare och sedan leverera passningar till kompisar som har bra förutsättningar att ta emot bollen. Som försvarare gäller det att jobba med att snabbt sätta press på bollförare, vinna boll och sedan gå på avslut mot något av målen. 

Genom en överbemanningsövning. Anfallande lag får 1 poäng när man lyckas flytta bollen genom hela laget. Alltså att alla fyra anfallare har varit delaktiga i spelet. Försvararna ska försöka förhindra detta genom att jaga bollen. 
Lyckas de erövra bollen får de anfalla mot något av de två målen.

Första laget att nå 5 poäng vinner. Anfallande lag genom sitt passningsspel. Försvarande lag kan få poäng antingen genom att göra mål på något av målen när de vinner boll. Alternativt får de poäng varje gång de lyckas vinna bollen av motståndarna. 

• Hur håller man bollen lättast inom laget?
• Som försvarare, vad begöver man tänka på för att kunna ta tillbaka bollen?
• Som försvarare, när man erövrar bollen vad behöver man göra?
•  Anfallare, när man förlorar bollen - Vad behöver man göra för att kunna ta tillbaka bollen? 

Ytan är beroende på kunskapen hos spelarna. Förslagsvis börjar man med 20x10 m och två mål. Har man inte målvakter så går det bra med små mål. 4 anfallare och 2 försvarare.