Träna spelarnas färdigheter utifrån de spelbeteenden som krävs kopplat till omställningsspelet (både offensiva och defensiva omställningar).

Öva på etablerat anfall och försvar samt öva på att komma till avslut och att förhindra avslut.

Spelövning tre mot tre som utgår från lagets önskade spelbeteenden i den offensiva och defensiva omställningen. Spel i två perioder om 3-6 minuter.

Spelet börjar med tekning på mitten. Det lag som vinner boll börja anfalla. Går bollen utanför sargen startar målvakten spelet med en boll som ligger i eller på mål

Tre spelare med målvakter i varje lag, fyra avlastningsytor med två spelare per avlastningsyta.  

Fyra avlastningsytor markerade med koner utmed sargen för "leden".

Spelet vänder när:

• Anfallande lag gör mål
• försvarande lag återerövrar bollen och spelar till valfri hjälpspelare på sargerna.
• Anfallande lag tappar ut bollen över sargen.

Här får det lag som tappar bollen i anfall också försöka återerövra bollen på offensiv planhalva för att på så vis förlänga sitt anfall. 

Offensiva principer 

       ·  första aktionen - första framåt

       ·  hjälpspelare (bredd/djup) 

       ·  komma till avslut 

       ·  spelbarhet.

Defensiva principer

       ·  återerövring/reträtt

Analysera följande och diskutera med spelarna:

Vilka färdigheter är viktiga för att passa lagets spelidé i omställningsfaserna?

Offensiva färdigheter

       ·  daylight

       ·  give ’n go

       ·  spel en mot en

       ·  avslut.

Defensiva färdigheter

       ·  duellspel

       ·  press

       ·  markering 

       ·  skära av passningsvägar

       ·  täcka skott.

Tre spelare med målvakter i varje lag, fyra avlastningsytor med två spelare per avlastningsyta.  

Fyra avlastningsytor markerade med koner utmed sargen för "leden".