Vad jag som tränare på guldnivå ska tänka på

Själva spelet blir inte mer komplext på guldnivån utifrån spelfasmodellen i jämförelse med svart nivå, men det som blir mer avancerat är själva användningen av "spelet" i träning och match.  

På guldnivån bygger laget sitt spelsystem utifrån spelfaserna och special teams - powerplay och boxplay. Spelsystemet utgår från lagets grundläggande spelidé och strategi/målsättningar, men det kommer också ställas inför komplexa frågor som rör anpassning till motstånd och till variation i matchbilder. Spelsystemet bör integreras i den dagliga träningsmiljön och i lagets matchplan/tränarens matchcoachning.

Spelfasmodellen För Vit Bakgrund Minskad

Anfallsspel

Anfallsspel på guldnivån är uppdelat i spelfaserna Speluppbyggnad och Offensiv omställning samt Komma till avslut och göra mål. Speluppbyggnad delas i sin tur in i uppspel och etablerat anfall. Uppspel är när anfallande lag tar sig förbi första försvarsled. När anfallande lag tagit sig förbi första försvarsled, etableras anfallsspelet, det vill säga efter uppspelsfasen.

I bollförande lags speluppbyggnad försöker laget att spela upp bollen till sina medspelare, förbi motståndarnas första försvarsled. Antingen går laget för ett snabbt och direkt avslut (uppspel till avslutsfas) eller till ett etablerat anfallsspel (uppspel-etablering-avslutsfas). Den etablerade fasen kan vara olika lång. Anfallande lags grundläggande syfte är att komma till avslut och göra mål.   

Offensiva omställningar sker direkt efter en bollvinst av motståndarna innan de har hunnit formera sitt försvarsspel. Målet brukar primärt vara att anfalla motståndarnas mål och komma till avslut innan motståndarna hamnat i ordentlig uppbyggnad.

Två taktiska faser i spelet kallas återerövring respektive reträtt, där återerövring kan beskrivas som en offensiv strategi i omställningen medan reträtten är defensivt inriktad. Återerövring är när laget vill vinna tillbaka bollen för att så snabbt som möjligt försöka göra mål. Reträtt innebär att inta säkrare försvarspositioner och skydda de farliga ytorna i egen zon. 

Syftet med hela anfallsspelet är att komma till avslut och göra mål. Det är slutmålet och alla andra begrepp kring spelfasmodellen bygger på denna målsättning. Att komma till avslut innebär skapande av målchanser. Här kan man ställa sig frågan om kvantitet, det vill säga antalet avslut, eller kvalitet, exempelvis varifrån avslutet kommer – och då vilket som är viktigast. Att skapa avslutslägen som är förbi täckande spelare och att få en förflyttning på målvakten är oftast av stor vikt. 

Försvarsspelet

På guldnivån är försvarsspelet uppdelat i spelfaserna förhindra Speluppbyggnad, Defensiv omställning samt Förhindra avslut/skydda mål. 

Förhindra speluppbyggnad delas i sin tur in i försvarsspel före motståndaren tagit sig förbi första försvarsled – förhindra uppspel, samt försvarsspel när första försvarsled är förbispelat – etablerat försvar. Att förhindra speluppbyggnad kan göras genom att spela försvarsspel i olika höjdlägen som är beroende på lagets spelvision och spelsystem – exempelvis att antingen ta bollen, stoppa bollens väg framåt eller försöka få motståndarna att göra ett misstag som leder till bollvinst.

Försvarsspelet på svart nivå grundas också i begreppet spelintensitet, det vill säga hur mycket och hur snabbt man vill ta tillbaka bollen. Detta ska också ställas i förhållande till om det är viktigare att skydda sin insida och spela med passiva presspelare. 

Defensiva omställningar sker när bollen förloras efter avslutat anfallsspel. Inom defensiva omställningar avgör lagets strategi vilket som är viktigast och om det är återerövring, vilket innebär att ta tillbaka bollen så snabbt som möjligt, eller reträtt där försvarande lag skyddar ytor och stänger passningsvägar.  

En viktig del både för den individuella spelaren och laget som helhet är att förhindra motståndarnas avslut och skydda det egna målet. Detta görs bäst genom att skapa så lite tid som möjligt för motståndaren att finna passningsvägar till avslut och avslutsvägar.

Ta bort tid, presspel, stänga farliga ytor eller att täcka skott från motståndaren är viktiga ingredienser för att de inte ska kunna uppnå sitt mål. Att skydda målet är primärt i försvarsspelet, och principerna i lagets system avgör vad som är de viktigaste faktorerna för egna laget.  

Spelformer

Match på guldnivån spelas 5 mot 5 med målvakt och planmåttet är 40 x 20 meter enligt regelhandboken.  

Kom ihåg – några viktiga tips

  • Säsongsplanering är viktigt för vetskapen av hur man bygger ett spelsystem samt anpassar och planerar träning utifrån lagets behov och målsättningar. 

  • Göra veckoplanering för att planera träningsveckan utifrån lagets målsättningar och kommande match. 

  • Förberedelse inför match är viktigt och tips är scouting av motstånd, matchförberedelser och matchcoachning. 

  • Både spelare och ledare bör ha en bra matchplanering och vara väl förberedd inför match.  

  • När det gäller fysträning som är kopplat till spelet (tester, träning) hänvisas bland annat till ”What it takes to win” – Fysiologiska riktlinjer, fysisk testning och träning inom innebandyn. Dokumentet är bra för både spelare och ledare att vara insatt i och att använda sig av. Det ger exempelvis tips på träning för att förbättra olika fysiska förmågor och hur, varför och när vi testar våra spelare. Varför använder vi just dessa tester? Vilka tester är kopplade till spelet? 

  • Att arbeta med statistik kan vara ett bra verktyg samtidigt som användningsområdet behöver klargöras. Vad ska mätas? Hur mäter vi? Varför mäter vi och vad gör vi med informationen? 

  • Analysera speldelar med koppling till spelbok, träning och träningsperioder. Det inkluderar även vilka mätinstrument som kan nyttjas och hur man använder dessa för individens utveckling och lagets bästa. 

  • Arbeta med digitala verktyg. 

Upptäck mer

Nationella samarbetspartners
Pantamera
EY
OBOS