Fördjupningsutbildning Innebandyfys Röd

Som ledare får du en fördjupad bild av vad en innebandyaktion är, samt träna på att identifiera vilka fysiska färdigheter som är inblandade i en sådan. Under utbildningen får du som deltagare också fördjupa dig i hur snabbhetsträning och uthållighetsträning kan tränas genom att spela innebandy, och begreppen "max output" och "operational output" lyfts fram.

Fysisk färdighetsträning i form av styrketräning gås igenom, och vilken roll styrketräning spelar i att hålla som innebandyspelare. Begreppet "förberedelseträning" diskuteras och som deltagare får du jobba utifrån verktyget "byrålådan". Slutligen får du reflektera över din egen planering och periodisering, efter teoretisk genomgång.

Förkunskapskrav genomförd GU. Utbildningen förlänger befintlig ledarlicens med tre år.

Tillfällen:
Måndag 2 oktober Scandic Älvsjö kl 18.00-21.30
Måndag 16 oktober Scandic Täby kl 18.00-21.30