Vad?

Lek.

Varför?

Förbättra förmågan att upprepa korta intensiva intervaller under längre tid.

Utveckla rumsuppfattning.

Organisation

Markera två linjer med ca 10 meters avstånd. Dela upp utövarna i två lag. Varje lag lägger lika många koner som det är barn i laget bakom sin linje.

Anvisningar

Målet för laget är att ta så många koner som möjligt och placera dem bakom sin egen linje. Det är endast tillåtet att ta en kon åt gången.

Jobba i 30-60 sekunders intervaller. Efter varje intervall kan laget räkna antalet koner.