Skadehantering 13 februari – Sista tillfället för säsongen.

Hur ska du som ledare, tränare eller aktiv agera för att undvika skador i din idrott. Att vara skadefri är en av förutsättningarna för att kunna uppleva både glädje och nå framgång med sin idrott. Då skadan väl är framme så gäller det att snabbt åtgärda skadan med rätt behandling. Vad ska du göra när en aktiv stukar foten eller vrider knäet? När är skadan så allvarlig att man bör söka sjukvård?

När vet man att det är en överbelastningsskada? Kunde skadorna förhindrats genom förebyggande träning? Utbildningen ger dig grundläggande kunskaper i hur du gör när någon stukat en fot eller dragit till ett knä. Att linda och sedan när rehabiliteringen påbörjats kunna tejpa är praktiska moment som vi kommer gå igenom.