Varje förening som har ett A-lag kan också anmäla ett U-lag till seriespel. En förening som anmält både A-lag och U-lag kan dessutom anmäla ett Legendslag. Ett U-lag ska spela minst en division lägre än föreningens A-lag men om A-laget spelar i seriesystemets lägsta division kan föreningen även ha ett U-lag i den lägsta serien men A-lag och U-lag ska då om möjligt placeras i två olika serier. Legendslag ska ligga minst en division lägre än U-laget men om U-laget spelar i den lägsta divisionen går det bra att ha ett Legendslag på samma nivå.

Ett U-lag tvångsnedflyttas om föreningens A-lag åker ner till U-lagets division. Ett U-lag kan inte gå upp om de i så fall skulle hamna på samma nivå som föreningens A-lag. Platsen tillfaller då i stället nästa lag i turordningen. U-lagets matcher räknas alltid in i tabellen. Ett U-lag börjar alltid i lägsta möjliga division i Uppland. Tävlingskommittén beslutar hur man hanterar ett U-lag där föreningens A-lag läggs ner.

Förflyttning av spelare mellan A-lag och U-lag/Legendslag för damlag och herrlag. (3+2 gäller.)

I A-laget kan föreningen alltid använda alla sina licensierade spelare av rätt kön. U-laget får använda maximalt tre utespelare och två målvakter som fanns med som spelare på protokollet vid senast påbörjade A-lagsmatch i seriespel eller kval. Ett Legendslag (tredjelag) får använda max 3+2 spelare som finns med på senaste protokoll från A-lag och U-lag. Ett Legendslag som tar med en utespelare och en målvakt från A-laget kan alltså max ta med två utespelare och en målvakt från U-lagets senaste match. Om målvakt från senast påbörjade A-lags match ska spela ute i nästa U-lagsmatch räknas denne som en av de tre (3) tillåtna utespelarna. Mellan säsongerna nollställs alla spelare.

Exempel 1: A-laget spelar kl 12:00 och U-laget kl 12:30 samma dag. Senast påbörjade match är A-lagets match som började kl 12:00. Tid på Upplands Innebandyförbunds hemsida gäller alltid även om försening i hall uppstår. Om A-lagets och U-lagets matcher ska starta precis samtidigt räknas inte A-lagets match som påbörjad utan då får man gå tillbaka till A-lagets förra match. Träningsmatcher, DM-matcher, turneringar och dylikt räknas inte som A-lagsmatcher. Varje förening kan i dessa matcher använda vilka spelare de vill utan att det påverkar nästa U-lagsmatch.

För U-lag som deltar i kvalspel efter seriespelet gäller fortfarande maximalt tre utespelare och två målvakter från senast påbörjade A-lagsmatch. Denna A-lagsmatch kan vara den sista matchen i A-lagets seriespel eller senaste kvalmatch för A-laget. För spelare som spelat minst en seriematch i någon förenings A-lag under säsongen gäller att de måste ha spelat minst fyra (4) matcher för U-laget i seriespel under säsongen för att få vara med i U-lagets kvalmatcher. Undantag från detta kan sökas till TK. De spelare som inte representerat A-laget alls i seriespel eller kvalspel under säsongen är fria att använda i U-lagets kvalspel.

Samma sak gäller för Legendslag. För att delta i kvalspel måste man spelat minst fyra (4) seriematcher för Legendslaget eller inte deltagit i någon A-lagsmatch eller U-lagsmatch.

I junior- och ungdomsserierna kan en förening anmäla obegränsat antal lag i en och samma åldersklass. Föreningen kan ha flera lag i samma serie.

I lag 1 kan föreningen alltid använda alla sina licensierade spelare av rätt kön.

I lag 2, lag 3 o.s.v. får föreningen använda maximalt fem (5) utespelare och två målvakter som fanns med som spelare på protokollet vid senast påbörjade match för lag 1.

I lag 2 får föreningen alltså använda 5+2 från senaste match för lag 1. Lag 3 får också använda 5+2 spelare från senaste match för lag 1.

Föreningen kan använda andra spelare eller samma spelare i lag 3 som lag 2 just använt. Mellan lag 2 och lag 3 kan spelare förflyttas fritt om inte lag 2 spelar i en A-serie och lag 3 i en B-serie.

Om så är fallet kan lag 3 max använda 5+1 spelare från lag 2:s senaste match. (Samt 5+2 från lag 1:s senaste match).

Om målvakt från senaste match för lag 1 skall spela ute i lag 2 räknas denne som en av de fem (5) tillåtna utespelarna.

Inför DM nollställs alla spelare. Om en förening har två lag eller fler i samma åldersklass i slutspelet är det viktigt att notera att en spelare aldrig kan spela i båda lagen.

Spelarna måste alltså välja att tillhöra lag 1 eller lag 2 eller lag 3 inför slutspelet.

Om en förening använder för många spelare från senaste match för lag 1 tillfaller segern ej felande lag på WO med 5-0 under förutsättning att protest lämnats in.

Förening som använt övertaligt antal spelare åläggs böter om 1500 kronor per tillfälle. Dessa böter döms ut även om protest inte kommit in.