Bollkontroll och passningsteknik i fart. I denna övning jobbar vi med att slå passningar och skjuta direktskott. 

Lägg ned tre bänkar enligt ritning. Spelarna slår passning mot bänkarna i tur och ordning. Sista passningen spelar de till en tränare som passar tillbaka bollen till spelaren. Övningen avslutas med ett avslut mot mål. 

Kör dessa typer av övningar som en av flera stationer under en träning. Kombinera med moment såsom hinderbana, innebandykull eller 3 mot 3 spel på olika stationer. För att utmana spelaren på olika sätt och även skapa mindre grupper för att öka chans till inlärning. 

Bollar, bänkar och ett mål.