Båda lagen mot samma mål.

Övningen startar 2 mot 2 när målvakten kastar ut bollen.
För att få göra mål måste laget först aktivera sin tredje spelare vid halvplan. När bollen spelas upp till den spelaren tar hen ett direkt avslut och blir därefter aktiverad. Laget spelar då 3 mot 2 och får möjlighet att gå till anfall mot mål. Om laget med två spelare vinner bollen behöver de hitta upp till sin spelare vid halvplan för att aktivera sin back.
Då övergår spelet till 3 mot 3 och båda lagen får göra mål. Tar ett lag ett avslut som inte resulterar i mål, går spelaren som avslutade tillbaka till ledet och laget blir åter två spelare på planen.

Vid mål startar båda lagen om i en ny 2 mot 2-situation när målvakten sätter igång bollen. Övningen innehåller både 3 mot 2- och 2 mot 3-situationer. Som anfallande lag tränar laget på att utnyttja numerära överlägen och hitta bästa möjliga avslut. Som försvarande lag handlar det om att hantera press och hitta vägen upp till den aktiverande spelaren.