För att du som domare ska kunna ta bra beslut så måste du vara bra placerad. En grundförutsättning för detta är att ha en bra kondition för att kunna ta sig dit spelet är och därigenom ha möjlighet att ta snabba och korrekta beslut. Bra kondition är också en förutsättning för att orka döma flera matcher på samma dag eller döma en match efter en arbetsdag.

Om en domare inför en säsong ej klarat sina tester kan domarparet bli nerklassificerat alternativt ej bli tilldelat matcher motsvarande sin klassificering. 

Domare som går Distriktsdomarutbildning

Samtliga domare ska genomföra ett Coopers test oberoende av ambitionsnivå. 
Avbryts testet i förväg eller om personen stannar är testet ej godkänt. 
Coopers test kommer att erbjudas, för de flesta genomförs 12 min. För dig som har högre ambitioner vill vi att du springer 3000m. 

Krav för att döma H2/D1

Lägsta krav för att döma H2/D1 är 2500 meter på 12 min på Coopers test. Se inbjudan till kurs vilket test som är aktuellt när i samband med din utbildning.

Krav för att bli nominerad till SM-turneringar eller förbundsdomare

Lägsta krav för att bli nominerad till SM-turneringar är Coopers test 3000 meter på 14:00, för att bli förbundsdomare är kravet 13:40, detta test ska lämnas in under april månad om nominering är aktuell.​

Coopers test 12 minuter: 
Testet görs på löparbana, löp (eller gå, om det behövs) så långt du kommer på 12 minuter. Därefter läses sträckan av. Avbryts testet i förväg eller om personen stannar är testet ej godkänt.